Ubah cara berjalan Anda. Cara Anda membawakan diri bisa menonjolkan atau menyamarkan bagian-bagian tubuh yang berbeda. Tarik bahu Anda ke belakang dan lengkungkan punggung bawah Anda.
Bentuk payudara indah dan ukuran payudara ideal, berdasarkan peenlitian sebuah lembaga konsultasi seks menyebutkan bahwa bentuk yang ideal adalah tingginya cukup 15cm dari payudara sampai ke putting dengan berat 750 gram dengan volume 350-500 cm dan ukuran bra full 34-36. Bagi semua wanita bagian payudara adalah salah satu bagian tubuh yang paling di dambakan karena bisa memperlihatkan kemolekan tubuh yang menawan. Karena itulah banyak wanita selalu menginginkan bentuk payudara yang indah dengan rela melakukan sejumlah operasi atau perawatan payudara. Beruntung bagi wanita yang memiliki payudara indah tanpa operasi seperti beberapa artis Korea ini.
Ini tidak hanya membuat pantat Anda lebih menonjol, tetapi juga membuat tubuh Anda terlihat sedikit lebih ramping serta dada Anda terlihat lebih besar. Tirulah cara peragawati berjalan.
Bayangkan bahwa ada garis lurus yang membujur di lantai di depan Anda, persis di bawah pusar Anda di tengah-tengah kedua kaki Anda. Ketika Anda melangkah, gerakkan kaki Anda menuju titik pusat tubuh Anda dan tempatkan kaki Anda di atas garis imajiner ini. Kemudian, tapakkan kaki Anda yang lain di atas garis itu, tepat di depan kaki pertama Anda. Teruslah berjalan dengan cara seperti ini, satu kaki di depan kaki yang lain, sambil kencangkan glutes (otot pantat) Anda.
![Indah Indah](https://vakumpembesarpayudara.com/wp-content/uploads/2018/03/gambar-bentuk-payudara-indah.jpg)
Untuk lebih menonjolkan lekuk tubuh Anda dengan gaya angkuh yang feminin, ikuti langkah-langkah dalam artikel panduan cara berjalan bagaikan seorang diva ini (dalam bahasa Inggris). Perbesar otot pantat Anda. Sebenarnya Anda bisa membuat pantat Anda lebih bulat dan lebih besar dengan memperkuat otot-otot yang ada di dalamnya, yang dikenal dengan istilah glutes.
Lakukan latihan-latihan berikut ini setidaknya 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil tercepat:. 'Butt Bridge'. Berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk dan lengan berada di samping tubuh Anda. Angkat pantat Anda ke arah langit-langit, kemudian turunkan kembali.
Lakukan sebanyak 3 set dengan 10 repetisi. Latihan utama untuk memperbesar pantat adalah 'full squat'. Berdirilah tegak dengan kaki selebar bahu dan lengan terentang ke depan. Tekuk lutut Anda pada sudut 90 derajat dengan punggung lurus, kemudian naikkan kembali. Lakukan sebanyak 3 set dengan 20 repetisi. Berdirilah tegak dengan kaki selebar bahu.
Jagalah agar kaki belakang Anda tetap lurus dan tekuk kaki depan Anda untuk melakukan gerakan menerjang. Kembalilah ke posisi awal, kemudian gantilah dengan kaki Anda yang lain. Lakukan sebanyak 3 set dengan 20 gerakan.
Lakukan 'kick back'. Berdirilah dengan satu kaki. Dengan kaki yang tidak menapak lantai, tendang ke belakang sampai Anda melihat pantat Anda seolah mengalami tekanan menjadi berbentuk seperti balon. Ulangi sebanyak 10 kali dan gantilah dengan kaki yag lain. Untuk menambah daya tahan, gunakan beban di pergelangan kaki. Kencangkan otot-otot inti tubuh Anda. Melatih otot inti tubuh bisa mengencangkan perut Anda, membuatnya lebih padat dan kecil jika dibandingkan dengan pantat Anda.
Latih bagian tengah tubuh Anda setidaknya 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik. Mulailah dengan latihan ini:. 'Leg lift'. 'Leg lift' (atau 'leg raise') mungkin terdengar seperti lebih berfokus pada tungkai Anda, tetapi sesungguhnya latihan ini benar-benar akan membantu melatih otot perut Anda. Berbaringlah terlentang dengan tungkai terentang di depan Anda.
Tekuk tungkai Anda dan angkat, dengan jari-jari kaki meruncing. Luruskan tungkai sehingga mengarah lurus ke atas. Secara perlahan turunkan tungkai Anda sampai berjarak sekitar 2,5 cm dari lantai. Ulangi 5 kali, kemudian istirahatlah selama 30 detik. 'Twist crunches'.
Berbaringlah telentang di lantai dan tekuk lutut Anda. Letakkan tangan Anda di belakang kepala, dengan siku ditekuk. Angkat satu bahu dari lantai, dan putar ke arah yang berlawanan. Misalnya, jika Anda mengangkat bahu kiri Anda, putar tubuh Anda ke arah kanan. Ulangi kembali, namun gantilah dengan bahu yang lain. Lakukan sebanyak 10 kali untuk tiap-tiap bahu.
Sesuaikan berat badan Anda. Apakah Anda harus atau untuk membuat pantat Anda lebih besar (yang bersifat relatif terhadap ukuran seluruh tubuh Anda), ini tergantung pada tipe alami tubuh Anda, yang ditentukan oleh faktor genetis. Ketika berat badan Anda bertambah, di bagian tubuh manakah lemak terlihat lebih dahulu?. Jika lemak cenderung menumpuk di area pantat dan pinggul, menambah berat badan sedikit akan membantu menggemukkan area tersebut. Bacalah artikel panduan. Jika lemak biasanya berada di area lengan, perut, atau punggung, menurunkan berat badan akan membuat tubuh Anda lebih ramping jika dibandingkan dengan pantat Anda, sehingga pantat Anda terlihat lebih besar.
Bacalah artikel panduan. Hal ini terutama berlaku jika lingkar pinggang Anda terlalu gemuk.
Pinggang yang lebih kecil bisa membuat pantat Anda terlihat lebih besar, meskipun sebenarnya ukuran pantat Anda tidak berubah sedikit pun. Bacalah artikel panduan. Pilihlah celana yang tepat. Celana jin yang tepat bisa mengubah pantat Anda, sehingga tampak bulat dan menonjol. Pertimbangkan hal-hal berikut ini ketika Anda membeli celana jin:.
Pilihlah jin yang pas dan ketat. Celana model baggy yang longgar akan 'menenggelamkan' lekuk tubuh Anda, sehingga bentuknya tidak mungkin terlihat karena tertutup kain. Jin ketat atau atau jegging adalah jenis celana yang ideal untuk memamerkan pantat Anda. Jika Anda tidak merasa cukup nyaman memakainya, cobalah celana jin model bootcut (yang melebar di bagian bawah) atau model jin biasa yang pas dengan pantat.
Lihatlah penempatan sakunya. Saku belakang yang kecil dan tinggi akan membuat pantat Anda terlihat lebih besar. Selain itu, saku yang diberi hiasan seperti manik-manik, sulaman, atau benang berwarna bisa menambah lebih banyak daya tarik dan menarik minat orang untuk memandang pada pantat Anda. Hindari jin dengan saku yang besar atau tanpa saku sama sekali. Cobalah jin berpinggang tinggi. Bagian atas celana harus pas jatuh pada bagian paling langsing dari pinggang Anda, yang membuatnya tampak kecil sehingga pantat Anda akan terlihat lebih besar.
Memakai celana jin berpinggang rendah (yang pas dengan bagian terlebar dari pinggul Anda) yang dipadukan dengan kaus ketat juga dapat memberi ilusi ukuran pantat yang lebih besar. Hindari jin berwarna gelap, yang akan membuat kaki dan pantat Anda terlihat lebih kecil (terutama jika Anda mengenakan atasan berwarna terang). Sebaliknya, cobalah jin berwarna putih, pastel, atau biru terang.
With beautiful breasts you will feel confident and feel beautiful every day, making all men amazed at your sexy body. Celebritis and artist have beautiful breasts and sexy without breast cancer, so they are very beautiful when seen and the woman who has many fans. Payudara Artis. Women Breast. Beautiful Breasts is an artistic celebration of the female form which aims to raise awareness of breast cancer. Each image is set on a Beautiful Breasts card containing information relating to breast cancer and other breast related facts.